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怎样保护孩子视力?

怎样保护孩子视力?“何老师,我曾看到过一篇报道,说通过幼儿园《入园幼儿体检调查报告》分析,近年入托的4岁至5岁的幼儿中,裸视视力在4.9(旧视力表0.8)以下的... 显示全部

怎样保护孩子视力?

“何老师,我曾看到过一篇报道,说通过幼儿园《入园幼儿体检调查报告》分析,近年入托的4岁至5岁的幼儿中,裸视视力在4.9(旧视力表0.8)以下的幼儿数量不断上升,视力不良率,上升很快。我带孩子去检测过视力,目前没有问题,但我担心如果没有采取视力保护手段,孩子的视力会下降。请问我们该如何保护孩子的视力?”


收起 育儿百科 4年前 (2020-10-11) 0

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孩子眼睛发育的关键期是在3~6岁,在这期间如果不正确用眼,就会给孩子埋”下近视的“定时炸弹",等到孩子读小学时,随着学习负担的加重,这颗“定时炸弹"爆炸-近 视便形成。正确的近视预防是防患于未然。
1.家长应定期检测孩子的视力,及早发现,查明原因,采取适当的防治措施。一旦发现孩子视力下降,必须遵照医生的方案戴矫正眼镜,眼镜一定要由专门眼科医师决定配方,不能借别人的眼镜戴。患有高度近视的孩子要避免参加各种剧烈运动,以免视网膜脱离导致更严重的后果。
2.要教育孩子从小养成良好的用眼习惯,自觉地注意用眼卫生,不用!脏手揉搓眼睛。读写时要做到:姿势端正,即头正、不歪斜,眼与书桌面和书本保持一定的距离,一般要求在30 ~ 35厘米的距离为宜,不宜少于25厘米;走路和乘车时不要看书,不要歪头写字和躺着看书。看电视的时间也不宜过长,眼睛要与电视保持-定的距离。一般在连续看电视半小时后应休息5~10分钟。看完电视后,可以做些轻松的全身活动或眼保健操,或者向远处看一会儿。
3.孩子学习时要保证光线强度适中。无论在学校还是 在家里,都应当让孩子在充足明亮的光线下学习,不要在昏暗的弱光、月光下看书;更不要在黄昏、黎明或天色阴暗的时候看书。有的孩子为了不让父母发现,常常躲在被子里用手电筒照明看书,这样对眼睛是极不好的。看书的光线也不宜太强,特别是不能在阳光下看书。
4.加强全身锻炼,注意适当的营养。要让孩子多参加-一些户外活动和游戏,多接触日光。生活要有规律,早睡早起,要保证足够的睡眠时间,休息时应做眼保健操,提高身体素质。
5.注意孩子的饮食,让孩子摄取适当的营养,避免偏食和暴饮暴食。
饮食上多吃一些含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D和钙质的食品,如动物肝脏、豆类、奶类、蛋类、鱼虾、柿子、胡萝卜、蔬菜及粗粮等食品。
视力的保护,不可能通过一一次活动或-一个阶段的培养就达到最终目的,还需要长期--贯地坚持,督促孩子形成健康的用眼行为方式。
赞同 0 0 发布于 4年前 (2020-10-11) 评论
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